Эластичный бинт при ушибе колена. О пользе и вреде коленных бинтов.

Эластичный бинт при ушибе колена. О пользе и вреде коленных бинтов.

Бинтовать колени следует всегда, независимо от того с каким весом приседаете. Не важно, в каком упражнении работает колено (приседания, жим ногами, приседания в тренажере, выпады и т.д.), не важно в какой технике (скорость выполнения, постановка ног и т.д.). Всегда, когда в движениях задействованы колени, бинтуйте их, чтобы уберечь от травм. Но, конечно, в этом правиле есть некоторые оговорки.

Обвязка - это терапевтическая техника, адаптированная к определенным диагнозам, а не к другим, поэтому для устранения других повреждений требуется медицинское обследование. Обвязка - это гибкий метод иммобилизации или сдержанности и обозначается как ограничение конечности и конечностей для верхней конечности, а также для нижней конечности. Мы представляем здесь обвязку в лодыжке, колене, Большой и в процессе акромиально-ключичных дислокаций.

Перед размещением обвязки необходимо учитывать ее опору, кожу. Существование кожных поражений в виде эрозий, ран или вздутий включает в себя предварительную дезинфекцию и, при необходимости, осуществление повязки. Когда кожа защищена, для реализации эффективной и удобной обвязки требуется соблюдение нескольких правил, независимо от топографии: основания или анкеры необходимы для размещения полос, уложенных в виде круговых или Полукруглая, без чрезмерного натяжения, чтобы избежать сжатия и «эффекта увядания».

Тугое бинтование коленей в пауэрлифтинге — прием, позволяющий приседать с куда большим весом. Здесь во главу угла ставится именно вес снаряда.

В бодибилдинге нет особой необходимости в тугом бинтовании. А вот нетугое бинтование может помочь в том случае, если время от времени возникают неприятные ощущения в коленном суставе.

После установки анкера установлены активные полосы. Напряжение этих полос определяет эффективность обвязки. Основным материалом является эластопласт, синоним клеевой эластичной ленты, ширина которой зависит от топографии поражения. Конфликт в растяжении наружной боковой связки голеностопного сустава.

В других случаях эластичное удерживающее средство является терапевтическим в основных растяжениях и адъюванте. Техническое оборудование Размещение эластомуса и 2 компрессов, защищающих сухожилие переднего тибиалиса и сухожилия Ахилла. Вставка из двух анкеров из эластопласта шириной 6 см: верхнее крепление, при соединении нижней трети и средней трети ноги, в виде кругового кольца без растяжения. - Нижнее крепление на передней ноге в форме кругового кольца без натяжения. Размещение двух вертикальных суппортов эластопласта шириной 6 см: первый суппорт наносится на внутреннюю сторону ноги, от верхнего крепления, проходящего за внутренней лодыжкой, а затем на нижнюю часть пятки и На внешней поверхности ноги, на верхнем креплении, проходящем за внешней лодыжкой, а на внешней поверхности напряжение в полосе велико. Здесь необходимо правильно растянуть полосу, чтобы частично устранить ее эластичность. - Второе вертикальное стремяние применяется по тому же принципу, но оно должно проходить перед 2-мя маллиолами и оседлать первую в плитке пополам. Закрытие эластопластом шириной 3 см, разрезанным на несколько полосок одинаковой длины:. - Нижняя крышка: первая полоса прикладывается к подошвенной поверхности на нижнем креплении, складывая две боковые головки на верхней части стопы без натяжения. Верхняя крышка: первая полоса наносится на заднюю сторону ноги, складывая две боковые головки на передней части ноги, От верхнего анкера до малеоли. Последовательные полосы должны перекрываться в плитке и укладываться без растяжения. Время остановки. 15 дней для доброкачественных растяжений и 5 недель при сильных растяжениях. Необходимо подчеркнуть серьезность и важность диагноза сорта. Показания Это акромио-ключичные дизъюнкции или вывихи, а переломы ключицы мало или не смещены. В акромиально-ключичного дизъюнкции, как растянул лодыжки, мы должны быть бдительными и устранить все, что п не является оправданным метод, который будет зарезервирован для форм без движения или движется менее 5 мм Технические характеристики -. Защита Ниппель - торакальное и плечевое крепление - полукруглая грудная клетка - шина, установленная от грудного крепления до плечевого крепления. - Половина задних суппортов и передних суппортов для достижения блокировки грудной клетки, опустив ключицу. - Полукруглый сундук. Показание Это растяжение боковой локтевой связки пястно-фалангового пальца, чтобы стабилизировать захват большого пальца на его внешней стороне. Продолжительность гавани Этот период составляет от 12 до 15 дней для доброкачественных растяжений, от 4 до 5 недель при сильных растяжениях.

  • Показания: травма инвазивного варуса, т.е. нога, повернутая внутрь.
  • Продолжительность 4 недели.
  • Показание Это доброкачественное растяжение внутренней боковой связки.
Техника обвязки для упомянутых поражений дает отличные результаты.

Когда бинтовать?

Не забывайте, что бинты усыпляют бдительность. Они позволяют снять болевые ощущения, не убирая их причину.

Другими словами, нельзя злоупотреблять бинтованием. Разумно делать разминочные подходы без бинтов. И бинтовать колени только в тяжелых рабочих подходах. Причем важно не лениться и снимать бинты между подходами, чтобы не нарушать кровообращение.

Эти результаты в значительной степени зависят от строгости оборудования. Уже более двадцати лет мы используем эластичные и неэластичные клеящие повязки как в ревматологии, так и в спортивной медицине. 1, 2 Но в последние годы у спортсменов очень любопытные бинты разных цветов и форм. Их можно увидеть повсюду: от Олимпийских игр в Пекине до Еврофут, от Тур де Франс до теннисных кортов Ролан Гаррос и Уимблдона. Вопреки внешнему виду, это не эффект моды, а «революционный» метод, разработанный в Японии в 1970-х годах доктором Кензо Касе.

Эти различные исследования показывают значительное улучшение боли, подвижности и функции. Многие производители также пытались разработать похожие материалы. В настоящее время из Германии появился новый материал и подход, основанный на тех же принципах: техника Лейкотапы. Основная идея этого метода заключается в том, что кожа является важным элементом во всех процессах: информация, боль, мобильность. Посредством кожи особое влияние оказывает на суставную и мышечную функцию, но особенно на кровообращение, лимфатические и ноцицепторы.

Как правильно бинтовать. Инструкция.

Ниже приведу инструкцию по бинтованию коленей. Все достаточно просто и быстро:

  1. Сядьте, вытяните вперед ногу и выпрямите ее. Если бинтуетесь на соревнованиях — натрите колени мелом.
  2. Начните бинтовать непосредственно под коленной чашечкой. Сделайте один оборот (по часовой стрелке на правой ноге, против часовой — на левой) вокруг колена. Затем начинайте поднимать бинтовку так, чтобы на каждом обороте захватывать часть (от 1/2 до 3/4) предыдущего витка бинта. Бинтуйте таким образом до тех пор, пока не подниметесь примерно на ширину бинта над верхом коленной чашечки.
  3. Сделайте еще один полный прямой оборот поверх последнего витка. Затем сделайте виток вниз накрест, охватив коленную чашечку снизу; затем виток вверх накрест, охватив ногу сразу над коленной чашечкой, затем на том же уровне забинтуйте ногу остатком бинта прямыми витками.
  4. Чтобы закрепить конец бинта, вставьте между бинтом и коленом большой палец свободной руки когда делаете предпоследний виток. Когда будете делать последний виток, в это свободное пространство вставьте конец бинта и затяните насколько пожелаете.

Чтобы все это снять, достаточно просто освободить конец бинта.

Действительно, «классический» тип выполняет скорее сжимающую силу, тогда как эти «активные» ленты открывают все эти системы. Материал выполнен в виде рулонов длиной 5 м, доступных в трех цветах: красный, синий и плотный. Эти полосы уже предварительно нарисованы приблизительно на 10% на бумажной подложке, которая создает после укладки волновой эффект. Улучшение микроциркуляции позволяет облегчить боли и, таким образом, получить функциональное улучшение.

Полоски изготовлены из хлопка, а клей - это акрилат, адгезионные свойства которого повышаются с теплом тела и позволяют заниматься спортом и присутствием душевых, саун, хамамов и плавательных бассейнов. Если механические свойства полосок одинаковы независимо от используемого цвета, красный цвет обычно ощущается как довольно стимулирующий эффект и используется при хронической патологии, тогда как синий, который, как считается, обладает довольно успокаивающим, расслабляющим эффектом, используется при острой патологии.

Как бинтовать эластичным бинтом?

Эластичный бинт - это незаменимая вещь в любой аптечке. Он может быть разного диаметра и длины. Все зависит от того, для каких целей вы планируете накладывать эластичный бинт. Давайте рассмотрим, в каких ситуациях врачи советуют носить эластичные бинты.

Если полоска применяется от начала мышцы до ее окончания, мы получаем увеличение набора мышц. Если, наоборот, полоса укладывается от конца мышцы к ее началу, мы получаем расслабляющий эффект со значительным уменьшением мышечной рекрутинга. В зависимости от диагноза и терапевтических целей можно использовать мышечную, связочную, коррекционную, апоневротическую, лимфатическую или нейронную методику или комбинировать некоторые из них. Полоски разрезают и растягивают в соответствии с потребностями и выбранной техникой.

Концы полос должны быть закруглены, а пальцы не должны размещаться на клеи, так как они теряют до 30% от их адгезии. Мышечная техника: полоса размещается на мышце в максимальном растяжении, но без напряжения на полосе. Выбор цвета и направление укладки полос зависит от цели: рекрутирования или релаксации.

Когда накладывать эластичный бинт?

Почему же применение данного медицинского средства имеет столь широкое применение? Дело в том, что эластичные бинты имеют целый ряд преимуществ по сравнению с обычными марлевыми бинтами.

Преимущества эластичного бинта

  • Марлевый бинт подвержен деформации уже при первом наложении, чего не случается с эластичным материалом;
  • Марлевый бинт практически невозможно использовать повторно, а эластичный бинт можно наматывать неоднократно;
  • Марлевая повязка очень быстро ослабевает, растягивается и постоянно сползает. В свою очередь, правильно наложенный эластичный бинт будет «сидеть» достаточно туго.

Преимущества весьма существенные, но важно знать, как правильно наложить эластичный бинт. Для этого необходимо усвоить несколько правил.

Совместный метод: связки располагаются в укороченном положении, а полоски располагаются в максимальном натяжении, за исключением концов. Техника коррекции: как для метода связки, полоски расположены в максимальном натяжении. Лимфатическая техника: полоски вентилятора от лимфатических узлов до дистальной конечности сегмента конечностей или конечностей; Без натяжения на полосах.

Практический пример: синдром манжеты ротатора с болью супраспинатом

Нейронная техника: полосы следуют по пути нервов, от рахиса до дистальной конечности конечности. Комбинированная техника: согласно показаниям, можно комбинировать различные методы. Необходима правильная техника укладки. Чтобы справиться с таким синдромом, терапевтические рассуждения физиотерапевта будут иметь основные цели.

Каковы правила наложения эластичного бинта?

Теперь рассмотрим конкретные примеры наложения эластичной повязки.

Наложение эластичного бинта на кистевой сустав

  1. Начинаем с одного-двух оборотов вокруг лучезапястного сустава.
  2. Затем по тылу кисти к промежутку между большим и указательным пальцами.
  3. Снова на лучезапястный сустав.
  4. Далее бинтование по общим правилам.

Наложение эластичного бинта на локтевой сустав

Наложение эластичного бинта на голеностоп

Наложение эластичного бинта на колено

  1. Повязку следует начинать на 15-20 см ниже колена с одного-двух оборотов бинта.
  2. Затем ведем бинт косо через подколенную ямку на бедро, выше колена на 15 -20 см. В этом месте на бедре нужно сделать пару оборотов.
  3. Продолжать накладывание повязки следует косыми и оборотными движениями.
  4. Закончить повязку нужно циркулярным ходом вокруг коленного сустава.